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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃完午餐就想打瞌睡 營養師建議「這樣吃」最好 : 文／凌芸斐（健康傳媒） 圖／公關照片 吃了午餐、喝了飲料就想睡覺，許多上班族都有過類似的經驗，午休時間一過可能就哈欠連連好想打瞌睡，營養師指出明明不累卻覺得懶懶的、想耍廢，這個時候來一杯果汁要比喝咖啡更能提振精神。 為何吃了午餐，就容易打瞌睡？營養師宋明樺指出，進食後消化器官開始運作轉換食物能量，同步啟動讓人睡意全開的副交感神經，此外進食後的胰島素分泌，也會讓血糖降低引發嗜睡。宋明樺進一步解釋，許多人不吃午餐，覺得心悸、不舒服，但吃了午餐，卻又開始懶洋洋的，其實身體並不是真的累，這只是一種「假性疲勞」，透過飲食營養補充，就可獲得改善。 宋明樺解釋，午餐過後如果慵懶失神，原因就在於體內的營養沒有得到適當轉換，以致於缺少活力，有些人習慣來一杯咖啡來醒腦，不過單從提振精神來看，咖啡可能不如純果汁來得有效果。宋明樺說明，百分之百純果汁中的有機酸可以幫助營養代謝、產生能量，而維生素C、花青素等抗氧化物則可以使自由基穩定，進而提供大腦及身體足夠的活力養分。 其實中午吃什麼，也決定容不容易打瞌睡，宋明樺指出，如果中午吃了太多澱粉，例如米食、麵類等，胰島素飆高整個人就會覺得昏沈，血糖上升，這也不利於血糖控制。宋明樺建議，上班族中午可以多吃一些蔬菜，減少飯量，才能維持良好注意力，維持血糖平穩。至於喝咖啡提神，效果只是暫時的，燃燒最後一點蠟燭，燒完了整個人反而更疲累。 ★本文經《健康傳媒》授權刊登，原文刊載於此 ★關心健康生活大小事，點此進入【健康傳媒】 ●作者言論不代表東森立場。
【Yahoo論壇】曾說中華民國會破產的 統統關三天 : 讀者投書：江永田 （台灣警消聯盟執行長） 為何要推動年改？ 因為政府說國家會破產！ 但是，國家有錢啊！而且不是今年才有錢，從以前就有錢！而且「很有錢」 說中華民國有錢，而且很有錢，如果沒有事實根據而發布假新聞，根據民進黨委員現在推動的《社會秩序維護法第63條修正案》，是要在罰款3萬和關3天之間二擇一的。 證據會說話，請看： 【本月（6月） 15 日，中央銀行公布截至 2017 年底國際投資部位，受到台灣居民對外證券投資增加，以及國外證券價格上揚的影響，統計資料顯示，去年底我國對外資產高於負債，兩相互抵之後，國際投資的淨資產部位達到 1.18 兆美元，蟬聯全球第五大淨債權國；至於前四大則依序分別為日本、德國、中國大陸，以及香港。】 1.18兆美金折合台幣粗估至少也有35.4兆新台幣，這些，就表示我國央行、銀行部門、政府部門和民間部門對外持有金融資產，有35400000000000元，畫0畫到眼花、畫到手痠。假設扣掉民間部門，就算政府可控制部分只占一半就好，也有17.7兆！17700000000000元，畫0還是畫到眼花、還是畫到手痠！ 中華民國有錢啊！難怪蔡政府那麼凱！ 對邦交國，9億加45億等於54億，給！ 國際組織要推動疾病防治要3000萬，不只要給，還要主動給！ 錢沾計畫8年8800億，給！ 新南向政策1000億，給！ 近海風力發電2兆，給！ 凱呀！蔡政府！ 這就是一開始推動《偽年改》時，人民、學者對政府宣稱「國家要破產」時一直狐疑又質疑的原因。國外就有35.4兆，還不算國內的，政府怎麼會破產呢？而令軍公教警消更為忿忿不平的，就是蔡政府還把「假破產」衍生的莫須有罪名的屎盆子，硬是扣在百萬軍公教警消的頭上！這也難怪總統昨天的記者會被人民稱為「在傷口上撒鹽」、「鱷魚的眼淚」、「黃鼠狼給雞燒香」— 軍公教警消蒙受千古奇冤啊！ 我們對少子化與大環境所帶來對退休制度的影響，導致退休制度必須改革我們都有共識，也不排斥。但是在不管改為年金、確定提撥、確定支付之間做什麼樣的組合或改變，我們都希望改革的理由及手段必須具有正當性，必須具有說服力，不能為了改革，為了「師出有名」，就把軍公教警消推上祭壇！ 政府先汙名化軍公教警消，放任媒體、名嘴、黨機器與同路人散布軍公教警消是「米蟲」、「吃垮國家」、「繳少少、吃飽飽」、「反改革」，連年金改革委員都加入汙名的抹黑作業。 軍公教警消蒙受了不白之冤，而這不白之冤都是政府「編造、扭曲、隱匿」事實，騙老百姓國家面臨破產危機，如果不進行年金改革，尤其是如果不先對軍公教警消揮大刀，削些肉下來，中華民國就會像希臘一樣破產！ 但法案通過後事實證明，「國際投資的淨資產部位達到 1.18 兆美元」、「蟬聯全球第五大淨債權國」，有這樣身家的中華民國會破產嗎？美國老大哥都沒有我們「豪額」，台灣錢都淹到鼻孔了！ 換句話說，是蔡政府發布了假新聞在先，推動《偽年改》在後，才能違反信賴保護而溯及既往的，鴨霸的剝奪軍公教警消合法退休權益，才會許了軍公教警消一個「晚景淒涼」的未來！ 蔡政府發布了假新聞詐騙國人，而且是一而再、再而三，是以詐欺為「常業」的常業詐欺犯！ 曾說中華民國會破產的媒體、名嘴、政治人物如今是罪證確鑿且罪無可逭，國人欲求其無罪而不可得！ 請蔡政府即刻訓令立法院舉手部隊，仿照推動「偽年改」的無知與鴨霸，限時通過《社會秩序維護法第63條修正案》，上午通過、中午公布、下午實施。實施後第一件事，就是把曾說中華民國會破產的媒體、名嘴、政治人物通通傳到各地檢處，依《社會秩序維護法第63條修正案》令這些人在「罰款3萬」和「關3天」之間二擇一。 如若不然，軍公教警消死不瞑目啊！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【Yahoo論壇】歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
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